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想被落基山的徒步治愈吗?这份徒步指南请收藏
发布日期:2022年09月08日  来源:艾伯塔旅游局

沉浸自然——是落基山脉所能带给每一位旅行者最宝贵的礼物。

深入河谷或登顶山巅,在裹着花草气息的落基山空气中深呼吸,放眼郁郁葱葱或群山绵延,时而有着野生小精灵——松鼠或野兔擦肩而过……想不想这样的环境中沉浸式徒步,来一场告别精神内耗的自然的疗愈?沉浸自然——是落基山脉所能带给每一位旅行者最宝贵的礼物。

落基山脉拥有着世界顶级的徒步环境,有着从入门到进阶的众多徒步路线,等待不同级别的户外玩家、旅行者来此探索、治愈和提升。

无论是徒步新人还是专业玩家,这份落基山徒步指南都等待你的围观和收藏:

1、最佳徒步时间

落基山脉的最佳徒步时间一般从6月中旬到10月。这里的夏季日照时间长达十几个小时,可以让你享受超长待机的日间徒步。当地人更享受早起徒步,享受早上的凉爽时光。

2、做好徒步计划

首选,要找到适合自己的一条路线去尝试挑战。考虑到地域差异和初登落基山,最好是先低估一下自己能力水平,再慢慢获得更多快乐。关于路线选择的小贴士:

-查看距离,预计时间和海拔爬升/落差。有些线路即便距离短但爬升较高,依旧是有极大难度
-查看落基山徒步“圣经”- Brian Patton和Bart编写的《加拿大落基山徒步指南》或Graeme Pole的《加拿大落基山经典徒步》
-登录All Trail网站alltrails.com,查询更多徒步路线和相关数据,以及徒步者的点评作为选择的参考
-登录加拿大公园管理局(pc.gc.ca) 或艾伯塔省公园(albertaparks.ca) 网站查看最新徒步路线近况,确认是否有路段关闭的情况
-有些公园内的徒步线路需要凭公园门票,记得提前预定和购票

3、打包行囊

-选择一个适合容量的徒步背包,一般在20L-40L 之间
-根据天气预报穿衣,准备好保暖打底衫和防雨外套
-穿衣次序:贴身排汗衫+保暖保温层+防风防雨外套,还要记得带上手套和帽子做好手部、头部保暖
-做好防晒,包括高倍防晒霜、滋润唇膏、遮阳帽和太阳镜
-出发前在家试好徒步鞋子和袜子。袜子在徒步中非常关键,一定不要吝啬钱包,挑选专门为徒步而设计的高品质袜子
-带上足够的水,能量补给和额外的食物以防徒步时间有所延长 
-带好驱虫剂和急救包
-进山必备防熊喷雾,别装在包里,要挂在腰间或背包外随手可及的地方 
-不要完全依赖电子设备,记得带上一份纸质地图
-最好把手电和头灯也带上,以防返程时间较晚 
-登山杖可以缓解膝盖压力,折叠杖更方便收纳,不用时收纳在背包里 

4、徒步安全

-徒步的一大乐趣在于有机会远离道路进入大自然,但一定程度上也意味着你要“自力更生”和“另辟蹊径”。缺少装备或徒步知识可能会给你带来一定的风险,所以在行前,一定要做好充足准备,把安全永远放在第一位。
-落基山脉拥有训练有素的搜救队,可以在真正紧急的况下出动。但以下有一些提示,可确保您无需按下 SOS 按钮:
-朋友你的徒步路线和预计返回时间
-地图和导航设备 
-重新盘点急救包,顺便回顾一下急救技能
-在更为僻静的路段,记得带上卫星通讯设备以便随时与外界取得联系
-别在既定的路线外另辟蹊径,除非你有着超强的方向感

5、参与向导带队的徒步

跟随当地的专业向导,是最容易打开徒步世界和享受野趣的方式,不论你是新手或资深徒步者,当地向导丰富的知识和专业技能会让你收获颇丰。

落基山地区拥有众多的户外/徒步运营公司,以下下名单欢迎收藏:

· White Mountain Adventures
· Great Divide Nature Interpretation
· Canadian Rockies Hiking by Yamnuska
· Fresh Adventures
· Rockies Hiking and Yoga
· Hike Waterton with Tamarack

* 图片由官方提供

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