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阿玛塔拉养生度假酒店推出独家睡眠优化疗程 好睡眠好健康
发布日期:2019年05月07日  来源:阿玛塔拉养生度假酒店

睡眠优化疗程需要客人入住阿玛塔拉养生度假酒店7晚及以上,从改善睡眠开始,进而彻底放松、自我重启,找到内在平衡以及回到自然的睡眠周期上。

睡觉是人生大事,可是,身处现代社会,睡好觉却非易事。许多发达国家的人都发现,高质量的睡眠在生活中已经日益缺失。复杂多变的现代社会耗费了太多精力来处理各类信息和各种刺激,而这种生活方式直接影响睡眠,除非我们主动采取行动去改善。作为健康养生理念的提倡者,Amatara Wellness Resort阿玛塔拉养生度假酒店为此精心设计了睡眠优化疗程,通过一整套科学的疗法,将医学技术与健康膳食、定制运动、舒缓理疗相结合,帮你改善睡眠,让你重获健康。

睡眠优化疗程需要客人入住阿玛塔拉养生度假酒店7晚及以上,从改善睡眠开始,进而彻底放松、自我重启,找到内在平衡以及回到自然的睡眠周期上。酒店将医学和治疗相结合,先通过多功能睡眠记录仪分析客人的睡眠模式,再使用相应的疗法平复大脑神经。这是一次双向合作,酒店与客人互相配合。阿玛塔拉养生度假酒店鼓励客人健康饮食,不吃含咖啡因、巧克力或其他刺激神经系统的食物,也需要客人在日落后至次日早餐前不再使用任何电子设备。

对于现代人而言,开始或许很难,但是,真正参与疗程后,你就会慢慢地释放压力、进入深层睡眠,达到彻底放松等效果,最终进入平静自在的状态。

普吉岛阿玛塔拉养生度假酒店特别设计了一整套治疗方案:

1.入住前一周你就需要减少咖啡因的摄入量,如果你平时有喝咖啡、喝茶的习惯,那么请减量,并在早上饮用。另外,不要吃糖或巧克力等刺激性食物;
2.入住时做健康检查,这将有助于我们了解你的身体,包括,过去的状况、最近的状态、以及未来的目标,以及你的睡眠模式和习惯。我们会根据这些信息来定制你的治疗方案。
3.开启从内而外平和的私人健康之旅吧,享受每日的晨练、健康餐、整体理疗,从而达到镇静神经系统、促进更好睡眠的效果。
4.在疗程的第二晚、第三晚,我们将持续监测你的睡眠质量。这将由曼谷医院普吉分院的睡眠专家在你的客房内实施操作,监测报告会交给神经学医生,分析结果给出建议。
5.疗程结束时,我们希望你能睡得更香、更长、更深,从内而外焕然新生。我们还希望你可以带着习得的睡眠知识离开,自如地运用在生活中,以便保持长期的健康睡眠质量。

如果你已经因为低质量睡眠而产生不适症状,例如,增重、疲劳、反应迟钝、注意力不集中、睡不醒、坐立不安、睡眠浅、紧张焦虑、频繁的感冒、免疫力降低等,那么,这个“睡眠优化计划”非常适合你。这是一种全面的睡眠疗法,但是,不适用于复杂且严重的健康状况,比如精神混乱、药物依赖等。

【睡眠优化疗法套餐】(7晚起住)

· 根据不同套餐提供不同房型
· 机场往返接送
· 全餐,每日3顿健康餐或排毒项目
· 个人健康咨询(60分钟)
· 离店前再次健康咨询(30分钟)
· 血压检查
· 身体分析(30分钟)

附加治疗和活动:

· 2次薰衣草睡眠仪式按摩(90分钟)
· 1次后续咨询(30分钟)
· 1次印度头部按摩(60分钟)
· 1次神经学家咨询(睡眠测试结果、睡眠卫生咨询)
· 1次多功能睡眠监测(夜间睡眠测试)
· 1次私人调息课程(50分钟)
· 1次油压理疗(60分钟)
· 1次经典阿玛塔拉按摩(90分钟)
· 1次瑜伽放松课程(50分钟)
· 日常团体健身课程,包括:冥想、瑜伽

更多信息与预订,敬请访问酒店网站:www.amataraphuket.com

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